Friday, December 23, 2011

berat x ideal??

assalamualaikum kourank...
saya menjayakan kempen2x sambil menambah dana blogger tadi...
termasuk la dalam nie...
berat saya sepatutnya 50 kg sajer?
arrrggghhh...
terlebey la kourank...
adeyh...


skunk berat saya +2, 3 kg..
hihi..
alhamdulillah..
sebenarnya masih dalam BMI..
tp kan... tak ideal la...
hahaha..
arie tu dah dapat 50..
tp, balik umah makan 2,3 pinggan sekali makan...
dah tu, nasi dah kompem 2 kali sehari..
banyak betol karbohidrat...
lepas makan, tdo..
hah! bagus sangat la kan..
tp, rasermacam makin tinggi...
nanti nak measure la kat pasar raya...
hik2x..
kourank nak try, sila klik gambar kat atas ea...

aperpun, lepas nie kene jog lagi...
keluarkan balik lemak2x yg singgah di badan..
ngee..
(,")

0 comments: